CREATINA 100% MONOHIDRATADA PRONABOL - MIX NUTRI 150g

creatina monohidratada

apresenta um grau de pureza superior a 99%, comprovado por análises laboratoriais, e oferece excelente dissolução. Cada porção contém 3g de creatina, proporcionando um ótimo custo-benefício com sabor natural de limão.

Benefícios

A creatina serve para fornecer energia rapidamente durante atividades físicas de alta intensidade e curta duração. Ela ajuda a melhorar o desempenho nos treinos, aumentar a força muscular, favorecer a recuperação pós-exercício e pode promover melhorias na função cerebral.

Indicações

Este produto é indicado para:

• Atletas e fisiculturistas
• Pessoas que praticam treinamento de resistência
• Idosos
• Pessoas com lesões neuromusculares
• Pessoas que buscam melhorar a cognição

Modo de Uso

Um dos protocolos de suplementação mais recomendados é a ingestão de 3 a 5g de creatina por dia. Esta dose de manutenção é suficiente para manter os níveis de creatina nos músculos. Pode ser tomada a qualquer momento do dia, mas alguns estudos sugerem que a suplementação após o exercício ou pela manhã pode proporcionar melhores efeitos. Além disso, combinar a creatina com uma fonte de carboidrato durante a ingestão pode otimizar seu uso pelas células musculares.