Kit Mini Band Látex 3 Intensidades - Acte

Kit Mini Band Látex 3 Intensidades – Acte

Kit Mini Band Látex 3 Intensidades melhora a coordenação motora, aumenta a resistência muscular, ainda mais faz trabalhos de prevenção e reabilitação.

Com diferentes graus de dificuldade, a mini band auxilia na recuperação física e tonifica as pernas. Antes usada mais em tratamentos físicos, agora a mini band é um aliado para a musculação e alongamento.

O kit mini band é composto por 3 faixas elásticas de látex que além de práticas são fáceis de transportar para qualquer lugar.

Possui três diferentes cores que indicam seu nível de intensidade: amarelo (leve), laranja (médio) preto (difícil) que são elásticos circulares que são utilizadas para aumentar a resistência muscular, além disso, aumenta a performance esportiva, resistência, força, ótimo para treinos funcionais e pilates.

Dados Técnicos:

• Material : Látex Natural;
• Amarelo (leve): 0,6 mm;
• Laranja (médio): 0,7 mm;
• Preto (difícil): 0,8 mm;
• Dimensão aproximada: 25 x 5 cm.

Benefícios do uso da mini band:

• Músculos mais fortes;
• Maior amplitude dos movimentos;
• Definição muscular, queima calórica e fortalecimento dos músculos;
• As articulações mais fortalecidas, o que contribui para evitar lesões;
• Utilizada para trabalhar todos os grupos musculares, dependendo do tipo de exercício e da mini band que você escolher.

Em seguida, diferenciais:

• Dinâmica: utilizadas para exercícios de fortalecimento e alongamentos tanto a parte superior como a inferior do corpo;
• Prático: leve e portátil possibilita levar para vários lugares otimizando o espaço de armazenamento;
• Seguro: minimiza o risco de lesões, permitindo a escolha da intensidade é mais ideal para o usuário;
• Versatilidade: permite o uso em academias, ao ar livre, escolas, clubes e residências;
• Eficiente: possui boa aplicabilidade igualmente eficaz mas menos pesados que os halteres por exemplo, podendo ajustar o nível de dificuldade em função da intensidade dos elásticos.

Selecionamos para você algumas dicas para preservar e tornar a sua mini band ainda mais durável:

• Antes de tudo, para evitar rasgos, deixe de lado anéis, unhas compridas, solados ásperos de tênis que podem danificar a sua mini.
• Todavia, para evitar o ressecamento do material da faixa, guarde-a ou proteja da incidência direta de luz do sol e do calor.
• Em seguida, limpe a mini band com água e sabão e, quando estiver seca, aplique talco para proteger contra a umidade do suor.

Vantagens:

• Em primeiro lugar, é eficaz para reabilitação física e treinos funcionais;
• Trabalha todos os músculos do corpo e as articulações;
• Aumento da força;
• Tonifica e alonga;
• Pode ser usado por qualquer pessoa;
• Além disso, é prático e leve.

Dicas de treino:

• Agachamento: Mantenha as pernas estabilizadas, posicione os pés um pouco mais abertos que o quadril e agache até o ângulo de 90 graus.
• Agachamento Isométrico (Abdutores): Mantenha-se agachado em 90 graus e faça o movimento de abdução do joelho, sem retirar o calcanhar do chão.
• Por fim, elevação da Pelve: Com a mini band na coxa, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraindo os glúteos.

Selecionamos para você algumas dicas para preservar e tornar a sua mini band ainda mais durável:

• Para evitar rasgos, deixe de lado anéis, unhas compridas, solados ásperos de tênis que podem danificar a sua mini band.
• Posteriormente, para evitar o ressecamento do material da faixa, guarde-a ou proteja da incidência direta de luz do sol e do calor.
• Por fim, limpe a mini band com água e sabão e, quando estiver seca, aplique talco para proteger contra a umidade do suor.