Creatina 100%  Monohidratada Pronabol - Mix Nutri 300G

• Para que serve?
• Proporciona rápido fornecimento de energia durante atividades físicas de alta intensidade e curta duração. Ajuda a melhorar o desempenho em treinos, aumentar a força muscular, favorecer a recuperação muscular pós-exercício e potencialmente promover melhorias na função cerebral.
• Para quem é o produto:
• - Pessoas que praticam treinamento de resistência.
• - Pessoas com lesões neuromusculares.
• Como fazer uso do produto: um dos protocolos de suplementação mais indicados é a ingestão de 3 a 5 g de creatina por dia. Esta dose é de manutenção e suficiente para manter os níveis de creatina nos músculos. Pode ser tomada em qualquer momento do dia, mas alguns estudos sugerem que suplementá-la após o exercício ou durante a manhã pode proporcionar melhores efeitos. Além disso, combinar a creatina com alguma fonte de carboidrato na hora da ingestão, pode otimizar o uso da creatina pela célula muscular.